ZAAWANSOWANE METODY TRENINGOWE
Przygotuj się na solidną dawkę wiedzy.
Nadchodzi nowa książka
Arkadiusza Czerwa
Praktyczne podejście do treningu oparte na nauce, doświadczeniu i realnych efektach. Od programowania planu, przez monitorowanie obciążeń, aż po trwały progres.
Dołącz do listy oczekujących i otrzymaj powiadomienie o premierze.
DLA KOGO BĘDZIE TA KSIĄŻKA?
Zaawansowane Metody Treningowe to książka dla tych, którzy nie szukają prostych rozwiązań, ale realnych efektów.
Dla trenerów, instruktorów i ambitnych zawodników, którzy chcą zrozumieć, jak skutecznie planować, monitorować i rozwijać proces treningowy.
To praktyczny przewodnik, w którym znajdziesz konkretne modele periodyzacji, zasady monitorowania obciążeń oraz gotowe narzędzia analizy, pomagające podejmować trafne decyzje treningowe.
NIE PRZEGAP PREMIERY
Zostaw swój adres e-mail, a otrzymasz informację, gdy tylko książka trafi do sprzedaży.
Bez spamu. Tylko konkretna informacja o premierze.
Zanim sięgniesz po nową książkę...
SZTUKA UKŁADANIA PLANÓW TRENINGOWYCH
Jeśli chcesz naprawdę zrozumieć, dlaczego jedne programy działają, a inne nie, sięgnij po książkę Sztuka układania planów treningowych.
To pozycja, która pomogła setkom trenerów i ambitnych ćwiczących tworzyć skuteczne programy zamiast przypadkowych planów
O AUTORZE
Arkadiusz Czerw – trener, szkoleniowiec i autor książek o programowaniu treningu. Od ponad dekady pracuje z trenerami, zawodnikami i pasjonatami treningu siłowego, pomagając im łączyć naukę z praktyką i osiągać realne wyniki.
Jego pierwsza publikacja, Sztuka układania planów treningowych, stała się punktem odniesienia dla wielu specjalistów w branży fitness.
Teraz wraca z książką Zaawansowane Metody Treningowe, w której pokazuje, jak przełożyć złożone koncepcje treningowe na realne efekty w pracy z ludźmi.
